Einschlafen in 5 Minuten? So schaffen Sie das!
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie wertvolle Stunden des Schlafs damit verschwenden, sich im Bett hin und her zu wälzen? Sie sind müde und möchten schlafen, aber es will einfach nicht klappen? Damit sind Sie sicher nicht allein, denn Berichten zufolge leidet etwa ein Drittel der Erwachsenen weltweit unter Schlaflosigkeit, die sich mit zunehmendem Alltagsstress und der Allgegenwart von Bildschirmen noch verschlimmert. Und selbst wenn wir uns zu sehr um Schlaf bemühen, kann sich das negativ auf uns auswirken, denn wir werden unruhig. Glücklicherweise haben Wissenschaftler den Zusammenhang zwischen Schlaf, Geist und Körper längst erkannt, und einige kluge Köpfe haben Methoden und Techniken entwickelt, die Menschen helfen, schneller einzuschlafen. Klicken Sie sich durch diese Galerie, um zu erfahren, wie Sie Ihrem Körper beibringen können, wie und wann es Zeit ist, schlafen zu gehen.
2023-03-21T11:05:20Z
20 Tipps für gesunde Grenzen in Beziehungen
Damit Beziehungen gedeihen können, braucht es Grenzen. Ganz gleich, ob es sich um eine Arbeits-, Familien- oder Liebesbeziehung handelt, jede:r von uns muss sich darüber im Klaren sein, was er:sie toleriert und was nicht. Wenn wir es nicht schaffen, gesunde Grenzen zu setzen, laufen wir natürlich Gefahr, dass andere uns zu viel Zeit und Energie rauben. Auch wenn es vielen Menschen schwer fällt, Grenzen zu setzen und einzuhalten, sind sie ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Im folgenden Leitfaden werden wir einen Blick auf die Möglichkeiten des Grenzensetzens werfen. Hier erfahren Sie alles, was Sie darüber wissen müssen.
2023-03-21T19:14:15Z
Diese Promis waren viermal oder mehr verheiratet
Wenn es um die Ehe geht, machen wir die unterschiedlichsten Erfahrungen. Einige Menschen würden nicht einmal in Traum an eine Hochzeit denken, einige heiraten einmal im Leben, während andere ständig vor dem Altar zu stehen scheinen. Das gibt es bei Prominenten genauso oft wie bei uns Normalsterblichen, obwohl es sich oft so anfühlt, als hätten die Stars eine besondere Affinität zum Heiraten... Im stolzen Alter von 92 Jahren ist der umstrittene Medienmogul und Milliardär Rupert Murdoch ein weiteres Mal verlobt. Er ließ sich vor weniger als einem Jahr von seiner vierten Ehefrau, Jerry Hall, scheiden, und am St. Patrick's Day (17. März), stellte er seiner neuen Liebe die große Frage. Ann Lesly Smith, 66, ist anscheinend eine ehemalige Gefängnisgeistlicher der Polizei von San Francisco und war mit dem Countrysänger Chester Smith verheiratet, bis dieser 2008 verstarb. Smith erklärte der New York Post, dass diese Verlobung ein "Geschenk Gottes" sei. Murdoch war ähnlich erfreut. "Ich hatte Angst davor, mich zu verlieben – aber ich wusste, dies würde mein letztes Mal sein. Das ist es besser. Ich bin glücklich." Und weiter sagte er: "Wir freuen uns beide darauf, die zweite Hälfte unseres Lebens miteinander zu verbringen." Klicken Sie sich durch diese Galerie und finden Sie heraus, welche Promis viermal oder sogar mehr verheiratet waren.
2022-08-10T07:10:46Z
Diese Promis sind die schlimmsten Nachbarn
Direkt neben einer Berühmtheit zu wohnen, mag lustig und glamourös erscheinen, aber so ist es nun wirklich nicht immer. Denn damit kommt man auch der dunklen und beunruhigenden Seite des Ruhmes ziemlich nahe und man erkennt, was ein Leben in der Öffentlichkeit mit manchen Menschen macht. Von Drogen über wilde Partys bis hin zu Paparazzi und Bedarfsansprüchen gibt es so einige Dinge, mit denen die Stars den Frieden in ihrer Nachbarschaft zerstören. Rick Ross hat aus einem ziemlich unerwarteten Grund Stress mit seinen Nachbarn: seine Büffel. Die Tiere wanderten Berichten zufolge von seiner Ranch in Georgia auf ein benachbartes Grundstück, und die Besitzerin macht sich sorgen, dass die 900 kg schweren Tiere eine Gefahr für ihre kleinen Kinder darstellen, so TMZ. Sie erzählte, dass sie den Rapper vor seinem Haus zur Rede stellen wollte, doch nur in eine verbale Auseinandersetzung mit einem seiner Angestellten geriet. Da die Polizei keine Anzeige erstatten wollte, da es sich um einen zivilrechtlichen Streit handelte, plant sie Berichten zufolge, einen Nachbarschaftsstreit bei der Stadt einzureichen. Klicken Sie sich durch die Galerie, um zu sehen, welche überraschenden Prominenten die schlimmsten Nachbarn sind, und erfahren Sie mehr über die unglaublichen Behauptungen, die gegen sie erhoben wurden.
2022-07-27T07:33:18Z
In diesen Kulturen gibt es mehr als zwei Geschlechter – und das schon seit Jahrhunderten
Das Thema Geschlecht wurde in den letzten Jahren heftig diskutiert, und Begriffe wie "non-binary" sind in der westlichen Welt in den allgemeinen Sprachgebrauch eingegangen. Aus Angst vor der Veränderung eines Sprach- und Verhaltenssystems, mit dem viele aufgewachsen sind, wird heftiger Widerstand laut. Doch ein wenig Nachforschung zeigt, dass dieses vertraute Geschlechtersystem nicht so alt oder allgegenwärtig ist, wie es scheint. Entgegen der Behauptung, das binäre Geschlecht – Mann und Frau – sei die "natürliche" und historisch "wahre" Art der Identifizierung, erkennen manche Kulturen auf der ganzen Welt tatsächlich mehr als zwei Geschlechter an (manchmal sogar vier oder fünf), und das schon seit vielen, vielen Jahren. Diese nicht-binären Geschlechter haben in ihren Gesellschaften oft einzigartige Positionen inne, von Künstlern bis hin zu religiösen Persönlichkeiten. Sind Sie neugierig geworden? Klicken Sie sich durch die Galerie, um mehr über diese Kulturen zu erfahren und die vertraute binäre Seifenblase zum Platzen zu bringen.
2023-03-21T09:06:13Z
Neuschwanstein: Die gruselige Geschichte hinter Disneys Märchenschloss
Jeder kennt und liebt das Bild des Schlosses, das vor jedem unserer Lieblings-Disneyfilme auf dem Bildschirm oder der Leinwand erscheint – es ist ein himmelhohes, fantasievolles Bauwerk, umgeben von jede Menge Feuerwerk. Die wenigsten kennen jedoch die dunkle Geschichte, die hinter den dicken Mauern des echten Schlosses, das Walt Disney für seine Version inspirierte, geschah. Schloss Neuschwanstein ist eines der majestätischsten Bauwerke Deutschlands, ja ganz Europas – und es ist keineswegs nur ein Werk der Fantasie. Vor vielen Jahren ließ der bayrische König Ludwig II. das Schloss erbauen. Er nutzte das Schloss als Rückzugsort, um in seine exzentrischen Fantasien zu fliehen. An seinem Lebensende wurde er für geisteskrank erklärt und entmündigt, bevor er unter mysteriösen Umständen ums Leben kann. Bis heute lässt sein Leben und Sterben viele Fragen offen. Klicken Sie sich durch die Geschichte des Schlosses, das das allseits bekannte Disneylogo inspirierte.
2022-02-09T06:45:50Z